マクロビオティック

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   まるで豚バラ肉★車麩の角煮風

   漬け汁に漬けこんだ車麩は、こんがり焼き目をつけると、本当のお肉のようになります。香ばしくて、食欲の増す一品！おもてなしにも、作り置きにもおすすめ☆

   ⏱ 約30分 💰 300円前後

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   炊飯器でほったらかし！玄米甘酒

   メディアのおかげですっかり夏の飲み物として定着した甘酒。いつも食べている玄米で作ってみました。

   ⏱ 1時間以上 💰 300円前後

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   ☺簡単♪ヘルシーな豆腐のホワイトソース☺

   牛乳・バター不使用＆レンジで簡単に作れる豆腐を使ったホワイトソースです♪ グラタンやパスタなどいろいろなお料理にどうぞ♡

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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   車麩カツ

   お麩がメインになる！お肉の代わりにもっちり車麩でカツ♪

   ⏱ 約30分 💰 指定なし

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