【健康・ダイエット】我が家のもち麦玄米ごはん♪

Name: 【健康・ダイエット】我が家のもち麦玄米ごはん♪
Total time: 1 h
Cuisine: 日本料理
Ingredients: 玄米; もち麦; 岩塩; 水(玄米用); 水(もち麦用)

投稿者: りんね♪フードアナリスト · 2021年公開 5年経過の定番

パサつきがちな玄米も、もち麦を混ぜると、もっちり仕上がります♪ しかも、熱々で食べるよりも、常温〜常温以下に冷ました方が、食物繊維がupするんですって♪

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2位

最高順位(全期間)

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材料数

観測期間: 2026-05-08 〜 2026-05-13(6日間)

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2 カテゴリ・最新観測時点の順位です。

カテゴリ	順位	観測日
低カロリー主食	4位	2026-05-11
マクロビオティック	4位	2026-05-13

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