糖質制限・低糖質

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   ニンニクたっぷり！ペペロンこんにゃく

   ニンニクをきかせたガツンとした味付けで、こんにゃくも食べやすい！ ダイエット中のレシピにも！

   ⏱ 約15分 💰 100円以下

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   しっとり美味しいおからパウダーで卯の花

   作り置き出来ます。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。 作り置きを前提としているので、1度に食べ切るとしたら４人前ぐらいの分量になります。

   ⏱ 約30分 💰 300円前後

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   濃縮4倍のめんつゆで味付き卵

   濃縮4倍めんつゆで味付き卵を作りました。

   ⏱ 1時間以上 💰 300円前後

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   菊芋の美味しい食べ方♪ 味噌漬け★

   菊芋を美味しく食べられる方法をやっと見つけました!! 今まで食べた中で１番食べやすい菊芋料理☆ ポリポリ美味しい♪♪ 冷蔵庫で１カ月保存可！清潔なお箸で！

   ⏱ 約10分 💰 300円前後

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