低カロリー・ダイエット

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   真竹で作る！手作りメンマ風

   乳酸発酵＆干しの工程は無しですが～真竹で作る自家製メンマ風はピリ辛＆シャキシャキ食感が最高で～ラーメンのトッピングやビールのお供に最適です。

   ⏱ 約30分 💰 300円前後

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   ダイエット応援☆フワフワ☆おから蒸しパン

   ほんのり甘くて卵の風味がふわっと香るフワフワな食感は、おからが苦手な方にも抵抗無く食べて頂けると思います(*´ω｀*)

   ⏱ 5分以内 💰 100円以下

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   オリゴ糖入り❣️レンジでオートミールコーヒーケーキ

   簡単なので、小腹が空いた時のおやつにピッタリ❣️ グルテンフリーで、卵、バターや油、砂糖不使用♪

   ⏱ 約10分 💰 指定なし

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   濃縮4倍のめんつゆで味付き卵

   濃縮4倍めんつゆで味付き卵を作りました。

   ⏱ 1時間以上 💰 300円前後

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