健康料理

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   コレ！本当オススメ♡とろける白ナスステーキ

   白ナスは加熱調理でトロトロに！ ゴマ油風味＆おろしで頂く、とろける白ナスステーキ♡ シンプルだけど、美味しすぎて大好評！ 素材１つ１つがいい役割果たしてます♡

   ⏱ 約15分 💰 100円以下

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   全粒粉のハードトースト

   リスドオルに全粒粉(北海道産キタノカオリ)をブレンドしたハードトーストを焼きました。リスドオルの軽い食感にキタノカオリのもちもち感が加わり食べやすい食パンです。

   ⏱ 1時間以上 💰 指定なし

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   プロテインバー[ブラウニー風]5杯分

   2つ食べたらプロテイン1杯(20g)摂れます！ ブラウニーのようなもっちり、しっとり、ずっしりなプロテインバーです！美味しいですよ♪ 持ち運びにも◎

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   濃縮4倍のめんつゆで味付き卵

   濃縮4倍めんつゆで味付き卵を作りました。

   ⏱ 1時間以上 💰 300円前後

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