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シリコンスチーマーで作るスープ
シリコンスチーマーで作るスープの楽天レシピ最新ランキングTOP4と、12品のレシピデータから抽出した人気食材を掲載しています。 (データ取得日: 2026-06-23)
最新ランキング TOP4
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下ごしらえは電子レンジで♡煮崩れさせないシチュー
圧力鍋でいっきに作りたいところですが野菜はまず蒸す。そうすることで形を残したまま全ての野菜にほどよく火が通ります。鍋より早く圧力鍋よりきれいな出来上がりに♪
⏱ 約15分 💰 300円前後 -
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3
1週間で5キロ減らしたいダイエット 脂肪燃焼スープ
大量に作って鍋ごと冷蔵庫で 保存します 毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。 食物繊維とビタミン 不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。
⏱ 約15分 💰 1,000円前後 -
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「シリコンスチーマー」カテゴリの人気レシピ (全122件)
49〜64件目 / 4 / 8 ページ「シリコンスチーマー」配下のサブカテゴリ全体で、過去に人気だったレシピをご紹介します。
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新じゃがいもとタラの塩麹マスタード蒸し
⏱ 約15分 💰 指定なし -
小松菜の辛子和え
⏱ 5分以内 💰 100円以下 -
ルクエでヘルシー海老チリ
⏱ 約10分 💰 300円前後 -
レンジで作る乾物の殻なしボンゴレロッソ
⏱ 約15分 💰 100円以下 -
ラカントで★基本の金柑ジャム作り★
⏱ 約1時間 💰 500円前後 -
シリコンスチーマーひとつでスナップエンドウ
⏱ 約15分 💰 300円前後 -
包丁いらず！レンジで簡単＊中華風なす＊
⏱ 約10分 💰 300円前後 -
強弱Wのないレンジで白ご飯をスチーマーで炊く
⏱ 約30分 💰 指定なし -
しっとり★ヘルシー和風ツナチャーハン
⏱ 約10分 💰 指定なし -
全部まとめてチン♪揚げない酢鶏
⏱ 約15分 💰 500円前後 -
電子レンジで豚肉・水菜・もやし蒸し
⏱ 約10分 💰 300円前後 -
キムチ&ベビーリーフのパスタ
⏱ 約15分 💰 500円前後 -
アサリ出汁の即席大根味噌汁
⏱ 5分以内 💰 100円以下 -
ナス・エビ・しめじのシリコンスチーマー蒸し
⏱ 約10分 💰 指定なし -
大豆ミート(ミンチ)をレンジで戻す方法(酒蒸し)
⏱ 5分以内 💰 100円以下 -
レンジで❀和風人参グラッセ❀
⏱ 5分以内 💰 100円以下
「シリコンスチーマーで作るスープ」を活かす料理ガイド
シリコンスチーマーは電子レンジ+耐熱シリコンの組み合わせで「ヘルシー」「時短」「洗い物が少ない」を一台で実現。一人暮らし・お弁当・離乳食でとくに人気。
向いている料理(クリックでレシピ検索)
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🍽 蒸し野菜(ブロッコリー・かぼちゃ) レシピを見る →切って入れてレンジで 3〜5 分。色鮮やかに仕上がり、栄養素の流出も少ない。
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🍽 蒸し魚(白身魚の酒蒸し・鮭のちゃんちゃん焼き風) レシピを見る →油を使わず、味噌や酒だけで風味豊かに。ダイエット中の主菜として優秀。
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🍽 蒸し鶏・サラダチキン レシピを見る →鶏むね肉+調味料でしっとり仕上げ。冷蔵庫で 3 日もつ作り置きにも。
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🍽 ヘルシースイーツ(蒸しパン・米粉ケーキ) レシピを見る →油不使用でしっとり。子どものおやつや小腹満たしに。
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🍽 離乳食(かぼちゃペースト・じゃがいも) レシピを見る →少量を素早く加熱できるので離乳食づくりにフィット。一度に複数の食材を加熱できるモデルも。
使うときのコツ
- ◎ シリコンは色やにおいが移りやすい。トマトソース・カレーなど色の濃いものを使ったあとはすぐ洗う。
- ◎ 電子レンジ専用 — オーブン非対応モデルが多いので必ず取扱説明書を確認。
- ◎ 蓋の蒸気弁は使用後すぐに開け、洗ってから乾燥させると衛生的。
編集部による調理器具ガイド。製品ごとの仕様・取扱い注意は必ず各メーカーの取扱説明書をご確認ください。
このカテゴリでよく登場する食材
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