ビタミンの多い食品の料理

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   大葉はとにかく(^^)冷凍保存がオススメ♪

   大葉を使い切るのに、オススメ♪ いつでも新鮮な風味を味わえます(^_^)

   ⏱ 約10分 💰 指定なし

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   野菜嫌いさんに♫栄養たっぷり♫お野菜ポタージュ

   お野菜達を滑らかでクリーミーなポタージュにしました(*´꒳`*) 大の野菜嫌いな我が子もコレなら喜んで飲んでくれる奇跡の一品です(笑)

   ⏱ 約30分 💰 指定なし

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   かぼちゃ豚肉炒め

   かぼちゃの甘みと豚肉の旨みが美味しいです♪

   ⏱ 約15分 💰 300円前後

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   砂糖不使用　レンジで簡単　はちみつ入りいちごジャム

   電子レンジで簡単にいちごジャムができます。 今回は砂糖なしではちみつを少量入れた甘酸っぱいいちごジャム。ヘルシー志向の方向けです♪

   ⏱ 約15分 💰 指定なし

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