ビタミンの多い食品の料理

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   大葉はとにかく(^^)冷凍保存がオススメ♪

   大葉を使い切るのに、オススメ♪ いつでも新鮮な風味を味わえます(^_^)

   ⏱ 約10分 💰 指定なし

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   簡単♪トースターで、まるごと焼きピーマン！

   ピーマンをまるごとトースターで焼くだけ。 柔らかくピーマンの旨味が凝縮！ 種まで食べられますよ！

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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   野菜嫌いさんに♫栄養たっぷり♫お野菜ポタージュ

   お野菜達を滑らかでクリーミーなポタージュにしました(*´꒳`*) 大の野菜嫌いな我が子もコレなら喜んで飲んでくれる奇跡の一品です(笑)

   ⏱ 約30分 💰 指定なし

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   スタミナ夏野菜！夏バテにモロヘイヤのかき玉スープ

   栄養豊富なスタミナ野菜のモロヘイヤ、卵で閉じてかき玉スープにしました。

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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