油を使わない

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   離乳食完了期 1歳も美味しく食べれる生姜焼き

   離乳食プロの方より味付けを薄くしています。 豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪ 玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪

   ⏱ 約15分 💰 指定なし

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   旬を楽しむ★たけのこと鶏肉の煮物

   旬のたけのこが手に入ったらやっぱり煮物が一番( ´ ▽ ` )ﾉ具沢山でバランス良く、ほっこりしみしみのおばんざいで春を楽しみましょう♪

   ⏱ 約30分 💰 300円前後

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   油を使わずに目玉焼き

   油を使わずに、水の上に卵を割り落として焼きました♪

   ⏱ 5分以内 💰 100円以下

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   片栗粉で❤卵なし６分！？やや中華な炒り豆腐♪

   丼にも、おつまみにも↑ダシダ（牛肉味のダシ）少々と、ニンニクの芽で中華っぽい♪舞茸入りです❤・・❤

   ⏱ 約10分 💰 指定なし

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