お肉を使わない

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   豆腐＆豆苗のチャンプルー♪

   豆腐＆豆苗＆卵でシンプルに♪ 花かつおが、いい味出してくれます（*^_^*）

   ⏱ 約15分 💰 100円以下

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   居酒屋メニュー♪キャベツとチーズのとんぺい焼き風✿

   チーズがとろ～り♪とてもおいしいですよ♡お肉なしのヘルシーおかずです(*＾-＾*)

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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   簡単！節約！ボリューミー！厚揚げの酢豚風♪

   特売の厚揚げを使った、ボリューミーな酢豚風の一品です！ケッチャプ味の甘めのあんが良く合います♡

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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   材料切って煮るだけ＊＊お肉なしの筑前煮＊

   肉なしのれんこん煮もの（*^_^*） 切って煮汁で煮るだけです♪ れんこんシャキシャキの歯ごたえがお気に入り♪

   ⏱ 約30分 💰 300円前後

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