ヘルシー☆豆乳鍋☆ダイエットにも◎

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材料

楽天レシピAPIで提供されている材料リスト(12項目)。各食材は ranreci の食材辞典にリンクしています。

• 鶏胸肉
• エビ
• イカ(冷凍)
• 玉ねぎ
• 人参
• 白菜
• エリンギ
• 焼き豆腐
• 水
• 豆乳
• コンソメキューブ
• 塩こしょう

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