チキングラタン

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   粉なし！〜簡単ポテトマカロニグラタン〜

   じゃがいものとろみを使ってホワイトソースを作らずに煮込みました♡

   ⏱ 1時間以上 💰 500円前後

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   豆腐でヘルシーホワイトソース♪チキングラタン

   とろっとおいしいグラタンですが、ホワイトソースは手間もかかるし、カロリーが気になりますよね！お豆腐を使って混ぜるだけの簡単ヘルシーなグラタンです♪

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   鶏肉とマカロニグラタン～お餅入り～

   「ホワイトソース」と大げさに考えなくても、簡単に出来ます✰もちろん、材料を変えてお好みの具材でどうぞ♬

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   パリパリチキンのクリーム煮

   写真が2人前。材料は4人分です。 1304㌔㌍、タンパク質87.3g、脂質80.9g、炭水化物60.1g、塩分7.0g

   ⏱ 約1時間 💰 500円前後

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