チキングラタン

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   粉なし！〜簡単ポテトマカロニグラタン〜

   じゃがいものとろみを使ってホワイトソースを作らずに煮込みました♡

   ⏱ 1時間以上 💰 500円前後

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   豆腐でヘルシーホワイトソース♪チキングラタン

   とろっとおいしいグラタンですが、ホワイトソースは手間もかかるし、カロリーが気になりますよね！お豆腐を使って混ぜるだけの簡単ヘルシーなグラタンです♪

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   お鍋ひとつで簡単*マカロニグラタン

   一つのお鍋に順番に入れて混ぜるだけ♪ グラタンミックスがなくても簡単ホワイトソースと早ゆでマカロニで平日の夕方からでもちゃちゃっと作れる我が家の冬場の定番です。

   ⏱ 約30分 💰 指定なし

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   パリパリチキンのクリーム煮

   写真が2人前。材料は4人分です。 1304㌔㌍、タンパク質87.3g、脂質80.9g、炭水化物60.1g、塩分7.0g

   ⏱ 約1時間 💰 500円前後

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