限られた食材・調理器具で工夫

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   米粉100%麺

   米粉だけで麺を作ってみました。

   ⏱ 約30分 💰 100円以下

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   鶏もも肉とセロリとカシューナッツの♪中華炒め

   鶏もも肉やセロリにおつまみ用のカシューナッツを加えて美味しい中華炒めを作りました。

   ⏱ 約15分 💰 500円前後

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   離乳食完了期 1歳も美味しく食べれる生姜焼き

   離乳食プロの方より味付けを薄くしています。 豚や鶏の脂使用、油不要の栄養満点♪ 玉ねぎと豚肉には血液サラサラ♪ ビタミン、鉄、カルシウムあり、生姜で風邪予防♪

   ⏱ 約15分 💰 指定なし

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   ヘルシー！豆腐フレンチトースト

   食パンの代わりに豆腐で作りました。はちみつをかけても全部で４００キロカロリーくらいでボリューム満点です！！

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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