いわしのつみれ

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   市販のつみれを使って簡単具沢山つみれ汁

   つみれ汁で魚を食べよう!! ４人分×２日の８人分で翌日も食べます(笑)

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   いわしつみれとキャベツの煮物

   キャベツと冷凍のいわしつみれを使った簡単煮物です。 忙しい時でも温かいものを食卓に。

   ⏱ 約15分 💰 300円前後

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   ♪冷凍するなら種のうち♡イワシつみれの保存法♪

   鍋やおでんに大活躍のつみれ。団子にしてからでも冷凍出来ますが種で保存すれば省スペースで済んでなお良いです♪

   ⏱ 約15分 💰 300円前後

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   いわしのつみれ☆基本の分量☆フードプロセッサー使用

   フードプロセッサー使用して あっという間につみれの出来上がり！ 骨も丸ごと使うのでカルシウムたっぷり☆ たくさん作って冷凍すればとても便利です♪

   ⏱ 約10分 💰 500円前後

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