ツルシコ・そうめんチャンプル

Name: ツルシコ・そうめんチャンプル
Cuisine: 日本料理
Ingredients: そうめん; にんじん細切り; 玉ねぎ薄切り; ニラ; ツナ; にんにく; ごま油; 顆粒かつおだしの素; 減塩しょうゆ; そうめんの煮汁

投稿者: オレイリーさんち · 2014年公開 12年経過の定番

このレシピは約378kcalです。ツナをオイルではなく水煮に変えればカロリーは減りますが、オイル漬けの方が美味しいと思います。

※ 作り方は楽天レシピ本体でご覧ください(楽天規約上、本サイトには転載していません)

2位

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観測期間: 2026-06-19 〜 2026-06-23(5日間)

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カテゴリ	順位	観測日
そうめんチャンプルー	3位	2026-06-23

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