ハーフ＆ハーフ餡掛けだくだく♡はふはふッ‼皿うどん

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材料

楽天レシピAPIで提供されている材料リスト(21項目)。各食材は ranreci の食材辞典にリンクしています。

• 味付揚げ焼そば（石丸食品）又は、パリ麺
• からだシフト糖質Ｃ中華丼（レトルト食品）
• 大豆のお肉※ミンチタイプ（大豆ミート）
• 高野豆腐
• 茄子（乱切り後、水に浸け10分灰汁抜き）
• 卵（割り解し、塩胡椒少々で調味する）
• 蒲鉾（５mm幅に切る）
• 油揚げ（油抜き不要のもの、短冊切り）
• ❄酒、醤油
• ❄ドンキかける紅生姜（又は生姜微塵切り）
• ❄大蒜（微塵切り）
• サラダ油
• 大豆のお肉の茹で汁
• 酒、醤油
• アガベシロップ（砂糖でもOK）
• 塩
• 野次馬
• 美香燻しっ胡（スモーク塩胡椒）
• ❤片栗粉
• ❤水
• ゴマ油

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