外カリッ！中ホクホク！【じゃがいものガレット】

Name: 外カリッ！中ホクホク！【じゃがいものガレット】
Total time: 30 min
Cuisine: 日本料理
Ingredients: じゃがいも; 塩; コショウ; バター; ●ケチャップ; ●マヨネーズ

投稿者: ✿保健師の健康レシピ✿

じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！

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カテゴリ	順位	観測日
ビタミンCの多いレシピ	2位	2026-05-06
ガレット	4位	2026-05-06

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