糖質制限・低糖質

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   プロテインバー[ブラウニー風]5杯分

   2つ食べたらプロテイン1杯(20g)摂れます！ ブラウニーのようなもっちり、しっとり、ずっしりなプロテインバーです！美味しいですよ♪ 持ち運びにも◎

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   超簡単！基本のプロテインクレープ

   完全糖質OFFのクレープです！ 下記の分量で10〜15枚作れます。 カロリーも1枚あたり約30kcal。 アレンジ次第で食事としてもスイーツとしても使えます！

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   食べごたえ◎ずっしりプロテイン蒸しパン

   超カンタン！ダイエット中のおやつ・間食に♪ タンパク質27g入りで持ち運びにも便利！ ココア入りでおから臭さナシ！ お子さんと一緒に作っても◎

   ⏱ 5分以内 💰 100円以下

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   電子レンジで！プロテインココアケーキ

   味付きプロテインならココア無しでも出来ます

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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