玄米茶

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   捨てないで！お茶の出がらしで！茶葉の佃煮

   出がらしの茶葉を食べるレシピ。お茶の種類はなんでもOK。葉が大きい番茶がおすすめ。ここではベトナム産緑茶のホールリーフ（フルリーフ）を使用。ほのかにお茶の渋味！

   ⏱ 約15分 💰 100円以下

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   アイス☆ミルクと果実の玄米茶♪

   さっぱり香ばしい玄米茶にミルクと果実を加えてフルーティー仕立てに♪

   ⏱ 5分以内 💰 100円以下

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   アンチエイジング‎玉ねぎ皮茶と緑茶or紅茶割り♡

   玉ねぎの皮にはポリフェノールのケルセチンがたっぷり˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ 苦味を感じないように緑茶や紅茶で割って飲みやすくしました｡:°ஐ♡*

   ⏱ 1時間以上 💰 100円以下

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   ステンレス鍋で炊ける♡もちもち玄米

   土鍋もホーロー鍋も無くて圧力鍋を出すのも手間。家族で共有しづらい玄米を、自分用にお手軽ステンレス鍋で炊きました♡ 炊き上がるまでの香りがごきげんにしてくれます♡

   ⏱ 1時間以上 💰 1,000円前後

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