加工食品

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   オートミール de 自家製プロテインバー

   薄力粉を使わないオートミールのプロテインバーです。 ニチガソイプロテイン使用時40g分；94kcal, た質6.95g, 脂質2.65g, 炭物10.95g

   ⏱ 約1時間 💰 指定なし

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   缶詰活用！カレー粉万能！無限ピーマン

   カレー粉がすごい良いアクセントになってほんとに無限です！とまらない！！

   ⏱ 5分以内 💰 指定なし

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   カルシウムたっぷり鮭缶のアボカドサラダ

   鮭の水煮缶は骨ごと食べられるので、栄養満点！ 良質な油やタンパク質も摂れますので ダイエット中にもお勧め♡

   ⏱ 約10分 💰 300円前後

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   缶のまま焼くだけ！オイルサーディンのグリル焼き

   おつまみに最高！かんたん！

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