オートミール

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   オートミール de 自家製プロテインバー

   薄力粉を使わないオートミールのプロテインバーです。 ニチガソイプロテイン使用時40g分；94kcal, た質6.95g, 脂質2.65g, 炭物10.95g

   ⏱ 約1時間 💰 指定なし

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   焼かないプロテインバー　簡単　食物繊維もたっぷり

   焼かないプロテインバーの完成形です、自分なりに試行錯誤して、食べやすくしました。　きな粉を入れることで食感がかなり良くなります。

   ⏱ 約10分 💰 300円前後

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   材料は２つ、レンジだけで完結「オートミール煎餅」

   材料２つで腹持ち最強の「無限オートミール」作ってみた！オートミール煎餅 【youtubu】 https://youtu.be/PS5Ep6X7z_4

   ⏱ 5分以内 💰 100円以下

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   オートミールで簡単ヘルシースコーン

   簡単でヘルシー、オートミール苦手な私も美味しく食べられるスコーン出来ました！

   ⏱ 約30分 💰 300円前後

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