ケール

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   カーリーケールとチキンのサラダꕤ୭*

   とろ〜りチーズがたまりませんψʕ•ڡ•ʔ

   ⏱ 約10分 💰 指定なし

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   ふわとろ〜りᕷ* ウインナーとケールの卵炒めꕤ୭*

   生で食べられるカーリーケールですが 油でさっと炒めると彩りも良く食べやすくなるので卵炒めに加えてみました❣

   ⏱ 約10分 💰 指定なし

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   ケールのにんにく炒め

   青汁の主成分「ケール」をにんにくと一緒に調理したら、元気モリモリになっちゃいます！！

   ⏱ 5分以内 💰 100円以下

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   美味しい青汁ᕷ* ケールとバナナのスムージーꕤ୭*

   ごくごく飲めちゃうｺﾞｸｺﾞｸ(*/◎\*) ﾌﾟﾊｰｯ(*ơㅂơ)=3 美味しいヘルシースムージー❣

   ⏱ 5分以内 💰 指定なし

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