オクラ

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   レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し

   居酒屋で食べたお浸しを再現。さっぱりしていて夏にピっタリのメニューです。

   ⏱ 5分以内 💰 300円前後

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   オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆

   サッパリゴマ味のネバネバサラダです♪ ヘルシーだけどボリューム感もあってオススメです☆

   ⏱ 5分以内 💰 100円以下

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   簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し

   茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。 出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪ 麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪

   ⏱ 約15分 💰 300円前後

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   【レンジで簡単】オクラは冷凍保存！

   旬のオクラはいつも冷凍保存♪ 常備しておくといつでも使えて便利(^^) 更に、電子レンジにお任せなので簡単♪

   ⏱ 約15分 💰 指定なし

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