さわら

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   梅と生姜がアクセント！サワラの梅生姜煮

   あっさりとした白身魚「さわら」を～あっさりとした食材「梅干し＆生姜」で煮込んで＝身をしっとり＆ふっくらに仕上げた～あっさりの鰆の煮付けです。

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   子ども喜ぶサゴシの照り焼き

   照り焼きなのでご飯がすすみます！

   ⏱ 約15分 💰 指定なし

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   さごしの大人ムニエルっ♪

   さごしがなくても白身のお魚ならなんでもOK♪ ちょっと大人向けのムニエルレシピ！ ↓低カロリー↓のコツも掲載っ♪♪♪

   ⏱ 約10分 💰 500円前後

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   お弁当に☆さわらの照り焼き

   一口サイズで食べやすい。お米が進む味付けで。

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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