シェーク・ミックスジュース

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   ヘルシーᕷ* マンゴーのヨーグルトドリンクꕤ୭*

   マンゴーとオレンジのMIXジュースにフレッシュな桃を加えた簡単ヘルシーヨーグルトドリンク☘

   ⏱ 5分以内 💰 指定なし

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2. 2

   氷を入れずキンキンに冷たい濃厚バナナジュース

   朝はシャキッと目が覚めて、夜はぐっすり眠れる幸せホルモン“セロトニン”の材料、トリプトファンが豊富なバナナを1本まるまる冷たいジュースにしました。

   ⏱ 5分以内 💰 100円以下

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3. 3

   メロンのスムージー

   相性のいいメロンと牛乳でスムージーを作りました。

   ⏱ 指定なし 💰 指定なし

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4. 4

   ブルーベリーミルク（アレンジは、できるよ）

   全工程写真あり。ブルーベリーの色素には視力に良いとされているアントシニアンと呼ばれる物質が含まれて目の疲労をやわらげ視力向上にも効果があると言われていますね。

   ⏱ 5分以内 💰 指定なし

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