黒・茶系のおかず

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   たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）

   おからは少量で売っていなくて、たくさんできてしまいますよね。そんな時は、冷凍保存。お弁当や、おかず、離乳食にも便利です。たくさんの野菜を入れてつくりました。

   ⏱ 約15分 💰 300円前後

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   ナスのごま油炒め★麺つゆでお手軽！簡単♪

   後もう一品！という時にフライパン1つで出来て、お手軽で便利です。お弁当にもぴったりです。是非お試しください。

   ⏱ 5分以内 💰 指定なし

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   生姜焼き用豚肉で作るミラノ風カツレツ★簡単・時短♪

   薄切り肉で簡単、時短のミラノ風カツレツ。バターは使わずヘルシーにカリッと仕上がります。是非お試しください。

   ⏱ 約10分 💰 指定なし

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   お魚が大好きになる♡スズキの甘酢唐揚げ

   サッパリ上品な味のスズキ。 衣つけて揚げた後、甘酢だれに浸すだけでお箸が止まらない逸品に。 長女がママの作る料理でイチバン好きと言ってくれました！

   ⏱ 約1時間 💰 500円前後

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