グラノーラ

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   【押し麦・もち麦】簡単グラノーラ♪モチモチ食感

   押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め 【youtube動画】 https://youtu.be/7hiW4DiGBqM

   ⏱ 約30分 💰 100円以下

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   アサイーヨーグルト

   業務スーパーのアサイーを使ってます(*≧∇≦)ﾉ

   ⏱ 5分以内 💰 300円前後

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   梨とグラノーラと苺ジャムのヨーグルト

   瑞々しい梨が美味しいです♪

   ⏱ 5分以内 💰 指定なし

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   ２で覚える／ノンオイル・みりんシロップのグラノーラ

   低G Iのみりんシロップで作るノンオイルのグラノーラ。「２」で覚えやすいレシピです。 砂糖断ちしている方、腸活中の方にもおすすめです。

   ⏱ 約1時間 💰 指定なし

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