さわら

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   梅と生姜がアクセント！サワラの梅生姜煮

   あっさりとした白身魚「さわら」を～あっさりとした食材「梅干し＆生姜」で煮込んで＝身をしっとり＆ふっくらに仕上げた～あっさりの鰆の煮付けです。

   ⏱ 約30分 💰 500円前後

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   お弁当に☆さわらの照り焼き

   一口サイズで食べやすい。お米が進む味付けで。

   ⏱ 約10分 💰 100円以下

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   ふわふわ☆旦那の大好きなさわらフライ

   ふわふわでサクサク【鰆フライ】１度食べてみて～ タルタルソースを添えて

   ⏱ 5分以内 💰 300円前後

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   サワラの西京焼きの焼き方（フライパン）

   焦げやすい西京焼きも、フライパンでかんたんにふっくらと焼けます。

   ⏱ 約30分 💰 300円前後

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