真さば

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   皮だけ焼くからパリふわ食感！絶品サバの照り焼き

   これホンマにコメ泥棒w 骨抜きがメンドウやけど、旨いもん食べるためにはしゃーない 焼くのは基本、皮目だけ！ そうすることで、皮はパリッ身はふわっと食感♡

   ⏱ 約15分 💰 指定なし

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   さばのハリッサカレー〜ごぼうチップス添え

   ピリ辛香る！ ハリッサに漬け込んださばのカレーをごぼうチップスのサクサクとともに楽しむ風変わりな一皿。 エキゾチックかつ不国籍な雰囲気満載です。

   ⏱ 約1時間 💰 500円前後

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   漬け置きして焼くだけ☆さばのみそ漬け

   漬けておけば、焼くだけなので簡単です☺️ オーブントースターを使って洗い物も少なく✨

   ⏱ 約15分 💰 500円前後

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   オーブンでパリッとジューシーな鯖の塩焼き

   オーブンで焼くので後片付けがとっても楽です◎ 鯖も皮はパリッと、身はジューシーに焼き上がります♩

   ⏱ 約30分 💰 300円前後

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